Tiedonjano iski keski-ikäisellä?

Olen niin kyllästynyt jo pyhäpäiviin, että lähdin heti aamusta kirjastoon. Mukavia nämä omatoimiajat, voi vaikka seitsemältä mennä hypistelemään kirjoja. Tai lukemaan lehtiä kuten minä. Monta mielenkiintoista juttua ehdin lukea ennen ovien avautumista. Olin hetken niin lehteen keskittynyt, etten kuullut yhden asiakkaan sisääntuloa. Yhtäkkiä alkoi vain kuulumaan ihan hiljaista kahinaa. Olin siis tietääkseni kirjastossa yksin. Minulla vähän nousi karvat pystyyn... Vaihdoin muka asentoa ja kuikuilin hieman ympärilleni. Ei näy ketään. En sitten jaksanut keskittyä enää toiseen lehteen, vaan lähdin, muka, katselemaan kirjoja. Löytyihän se toinen asiakas sitten yhden hyllyn takaa. Miespuolinenkin vielä. 

Olen huomannut, että keski-ikä on muokannut aivoni putkiaivoiksi. Keskittyessä häviää äkkiä muu maailma. Joulun aikaan olin kävelyllä metsässä ja yhtäkkiä huomasin olevani ihan oudossa paikassa. Tuntui kun olisin tipahtanut siihen jostain, niin jossain muistossa olin syvällä. Vähän kuin elokuvissa näytetään. Asia, jota olen ennen ihmetellyt :D. En ollut sitten eksyksissä, luminen maisema oli vain niin erilainen kuin kesällä tuolla käydessäni.

Kävelystä puheen ollen, pitäisi saada parempi kunto. Uusimmassa Tiede-lehdessä oli pitkä artikkeli kunnon kohottamisesta. Lyhyesti sanottuna intervallitreeni/harjoittelu on vielä pop. Minä en ole siitä nyt niin kiinnostunut... Mutta Tiede-lehden artikkelin mukaan kunnon kohottamisen periaate on yksinkertainen, pitää ylittää tavanomainen päivittäinen liikuntamäärä. Eli liikkua enemmän kuin tavallisesti.

Kuntoilun hyötyjä on, että kestävyyskunnon kasvattajan verentilavuus lisääntyy jopa 12 prosentilla vuorokauden sisällä kuntoilusta. Sitäkö se on kun turpoan aina voimakkaasti rankan treenin jälkeen? Jalat varsinkin pullottavat heti, ja minusta se ei ole yhtään kivaa. Kahden viikon harjoittelu kasvattaa veren tilavuuden maksimiinsa. Lihasten hiussuonitus lisääntyy myös nopeasti. Siksikö punoitan niin :D. Hapenottokyky paranee myös tietenkin. Yleensäkin kunto paranee tavallisesti aika äkkiä ja hyvin. Tavallisilla pulliaisilla. Toiset sitten kipeytyvät herkästi vähästäkin liikunnasta. Lihakset kun repeilevät hurjan treenin aikana. 

Jos asia kiinnostaa enemmän, suuntaa lähimpään kirjastoon tai lehtipisteeseen. Tai tietenkin, jos raha ei ole este, mene lukemaan nettiin. Minulle monet asiat olivat tuttua, joten ihan koko monen sivun artikkelia en jaksanut lukea. Laiska :D. Oli siellä myös artikkeli, että älykkäät juovat tyhmiä enemmän keski-ikäisenä. Siksikö minua ei niin tuo alkoholi kiinnosta ;). Kävin myös kaupassa, loppuviikoksi jäi rahaa vajaa 5 euroa. Jee.