Ensimmäinen päivä

valaistumiseen! Ei vainenkaan. Vaikkakin pää haluaisikin heti suuria tuloksia. Eli siitä pääsemmekin ensimmäiseen paaston aiheeseen.

• OCD 
   
  Haluaisin vähentää noita pitäisipitäisipitäisi -ajatuksia. Olen hyvin velvollisuuden tuntoinen, joten asioista lipsuminen tuottaa "mielipahaa". Hyvinä päivinä asiat ei haittaa, mutta huonoina päivinä itsetunto on nollissa. Eli tuolloin  olisi hyvä hengittää, siirtää katse muualle ja rauhoittua. Nousta puiden, ajatusten, yläpuolelle ja katsoa asiaa laajemmalta käsin. 
  
  
• Kahvi
    
  Se ei tee minulle mitenkään hyvää. Kofeiini tekee tehokkaaksi, mutta usein se tekee myös aika säheltäjäksi. Ryntäilen ympäriinsä, aloitan tuhat asiaa, mutten loppujen lopuksi saa mitään aikaan. Usein myös tulen hyvin uteliaaksi ja juuri sillä hetkellä on ihan pakko tarkistaa joku asia netistä... ja sen aarreaitan kun aukaisee, sinne unohtuu sekunnissa... Lopettaa kahvnjuontia kokonaan en halua, koska sen hyvä puoli on hyväksi mielenterveydelleni, se tekee minusta positiivisen. Eli kerran viikossa, hyvällä syyllä kahdesti. Vatsa kiittää takuulla. Kahvi on vatsani inhokki number I. Jos saan kahvitteluseuraa, silloin tietenkin, ja herkun kanssa. 
  
  
• Herkut 
   
  Pullaa meni viime viikolla nasuun ihan liikaa. Myönnän syöneeni niitä ahdistukseen. Osittain nälkään  (hyvä tekosyy, rasva ja sokeri meni kulutukseen). Mutta koska rasva ja sokeri ei sovi minulle muutenkaan, nyt on hyvä hetki palata kohtuuteen. Pieni namu perjantaina.
  Perjantaipulla. Se on ollut vakio viimeiset... koko elämäni? Siitä tavasta pidin huolen äidilleni viimeisiin päiviinsä saakka, se oli hälle tärkeä. Vaikka saattoi syödä joka päivä pullaa, piti perjantaina sen olla jotain oikein mieluisaa.
  
  Valitettavasti kaupoissa on nykyään Fazerin leipomoita, joista saa ihania tuoreita herkkuja, niistä on tullut minulle pieni pakkomielle. Eniten niissä kirpaisee hinta, ovat varsin kalliita. Tuumasinkin tuossa, että kun lämmitän uunin (ihan normiliesi) perjantaina, voisin tehdä muffinsseja (en osaa kutsua muffiniksi). Ne voisivat olla sopivan pieni herkku perjantaiksi, säästyisi myös rahaa kun ei osta irtopullia. Yksi siis.

 

Kiire ollut syömään kun osa puuttuu...

• Alkoholi
   
  Se ei ole ollut ennen ongelma. Tai ei ole ollut useinkaan ongelma. Kumma kyllä, kun molemmissa suvuissani on alkoholiongelmaa. Ihan omassa perheessänikin sitä oli. Nyt se on alkanut olemaan... Tai jos nyt mietin, se alkoikin olemaan useilla sukulaisilla tässä iässä! Kun elämä potkii, hakee sitä lohtua pakenemalla muihin maailmoihin. Viime kuun puolella join itseni piiitkästä aikaa kunnon humalaan, ja hitto vie, se tuntui hyvältä, liian hyvältä... Viime viikonloppuna join ison lonkeron viiden minuutin sisään. Olin syönyt vähän, ja vähän alkoholia käyttävänä humalluin äkkiä, ja taas tuntui hyvältä, liian hyvältä. Maanantaina huomasin pohtivani pitäisikö käydä perjantaina tietyssä kaupassa, koska lonkero siellä on halvempaa... MITÄ? Nyt ollaan menossa väärälle polulle! Eli alkoholi jää kokonaan pois paaston ajaksi. En usko tämän tuottavan vaikeuksia. Taidanpa siirtyä samalla vakiooni, tölkki tai pullo korkeintaan kerran tai pari kuukaudessa. Viiniä joisin mielellään, mutta lempiviinejäni ei löydy kuin isoissa pulloissa.
    
• Ruoka?
   
  Hmm... Syöntini on nytkin aika niukkaa, siksi en jaksa välillä tehdä asioita kun väsyttää. Lihaa en kuluta kovin paljoa. Syön oikeastaan pelkästää jauhelihaa, koska se on halvinta, ja sen kun paistan, sitä riittää usein seuraavalle viikollekin. Eli ei edes sitä 400g viikossa. Kalaa on nyt mennyt enemmän kun lohi oli halpaa, joten ostin sitä paljon ja paloittelin pakkaseen. Nyt kieltämättä se on alkanut tökkimään. En pystynyt katsomaan MOT:in ohjelmaa lohenkalastuksesta. Tiedän etten sen jälkeen pysty sitä syömään ollenkaan. Kanamunia menee korkeintaan yksi viikossa, joskus ei sitäkään. Leikkeleitä en syö, kun ovat niin suolaisia! Juustoa (5%) menee paketti parissa viikossa. Joten proteiinin saantini on aika vähäistä, siitä ei paljoa vähennetä. Suolistosairauteni takia muut proteiinilähteet eivät oikein sovi... Voita ja minkäänlaisia kermoja en käytä. Pientä petrausta voisin kuitenkin tehdä.

Valutan aina jauhelihasta rasvan pois, yääh!

Yritän nyt rauhoittua ja olla hermostumatta kun blogger ei suostu sijoittamaan kuvia kuten haluan, eli tekstin joukkoon nätisti, eikä vain yläkulmaan. Eli jätän kuvat leijumaan sitten yksikseen. Hengitän syvään ja siirryn syömään välipalaa. Tekisi mieli kirjoittaa henkisistä paastonaiheistakin, mutta koska niihin kuului netin käytön rajoittaminen, palaan asiaan myöhemmin!